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Saúde intestinal – Estratégias simples para prevenir doenças

Descubra estratégias simples e eficazes para manter a saúde intestinal em dia. Dicas de alimentação, hábitos saudáveis e cuidados diários para prevenir doenças e melhorar seu bem-estar.

A saúde intestinal vai muito além da simples digestão. O intestino abriga mais de três trilhões de microrganismos, conhecidos como microbiota, que desempenham um importante papel em vários sistemas do corpo. Eles influenciam a imunidade, o metabolismo e até a saúde mental. Quando a microbiota está em equilíbrio, ela contribui para o bom funcionamento do […]